Hai Riders! Tidak terasa sudah memasuki bulan puasa 2023, kegiatan ngabuburit riders selama bulan Ramadan apa saja nih? Kalau riders masih bingung mau melakukan kegiatan apa sambil menunggu jam berbuka puasa, bersepeda bisa menjadi pilihan yang tepat dan sehat, lho!
Tidak hanya membantu kamu menghabiskan waktu, bersepeda santai saat berpuasa ternyata juga memberikan banyak manfaat. Hmm, kira-kira apa saja ya? Simak selengkapnya yuk!
Manfaat Bersepeda Saat Puasa
Banyak orang yang menunda untuk berolahraga saat bulan puasa karena takut kelelahan. Padahal, tubuh sebaiknya tetap bergerak saat berpuasa agar dapat mengatur lemak untuk dimetabolisme menjadi gula darah. Dengan gula darah yang meningkat akan membantu menghilangkan rasa kantuk dan lemas saat berpuasa. Meskipun demikian, kamu sebaiknya menghindari olahraga yang terlalu ekstrem agar tidak dehidrasi. Sebagai gantinya, coba lakukan kegiatan bersepeda ringan, kurang lebih selama 15 menit setiap harinya sambil menunggu waktu berbuka puasa, riders!
Banyak manfaat dari bersepeda saat ngabuburit yang bisa kamu dapatkan, diantaranya:
- Meningkatkan daya ingat: bersepeda dengan intensitas sedang dapat membantu kamu meningkatkan daya ingat, terutama pada memori asosiatif. Hal ini memungkinkan otak dalam membuat hubungan antara item-item yang terpisah.
- Melancarkan aliran darah: jika kamu mengayuh dengan benar selama minimal 15 menit saja perharinya, bersepeda bisa membantu melancarkan aliran darah dan mengencangkan otot yang lemas karena seharian tidak makan ataupun minum.
- Mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur: bersepeda juga bisa membantu kamu mendapatkan tidur yang lebih berkualitas, sehingga bangun pagi untuk menyiapkan sahur lebih bugar, dan tetap segar selama menjalankan bulan puasa.
Tentunya, banyak manfaat lainnya yang berkaitan dengan kesehatan, namun perlu diperhatikan ketika bersepeda saat berpuasa, disarankan mengayuh sepeda dengan santai saja. Kesampingkan dulu ambisimu untuk menaklukan tanjakan selama berpuasa ya, riders!
Agar tidak mengganggu puasamu, sebaiknya kamu bersepeda pada waktu sore hari menjelang berbuka puasa sehingga cairan tubuh bisa segera tergantikan. Riders juga harus menjaga intensitas riding dan tidak bersepeda terlalu berat dan jauh. Agar cairan tubuh kembali, segera minum air mineral atau cairan elektrolit setelah berbuka puasa.
Nah, setelah tau manfaat bersepeda sambil ngabuburit, saatnya take an action! Kalau kamu belum memiliki sepeda atau berencana untuk membeli sepeda baru, kamu bisa banget ikut test ride e-bike gratis dari Rodalink!
Rodalink Indonesia mengadakan layanan test ride secara gratis sehingga riders punya kesempatan merasakan sensasi bersepeda inovatif menggunakan Sepeda Listrik Polygon E-bike. Kamu bisa mencoba test ride e-bike dari Rodalink yang dibuka setiap hari dari jam 10:00-18:00 waktu setempat.
Cara Pendaftaran Rodalink E-bike Test Ride dan Ngabuburide
Pendaftaran e-bike test ride ini sangat mudah, riders! Kamu bisa mendaftar melalui website Rodalink Indonesia, atau datang langsung ke outlet terdekat. Test Ride ini akan langsung diarahkan dan ditemani langsung oleh tim Rodalink sehingga kamu tidak perlu khawatir jika ada hal yang ingin kamu ketahui tentang layanan test ride ini maupun bertanya seputar sepeda listrik (e-bike) Polygon. Sepeda Listrik Polygon memiliki sistem pedal assit yang merupakan dorongan dari motor elektrik yang akan meringankan kayuhan riders namun tetap memberikan manfaat kesehatan.
Jangan lewatkan juga event Ngabubu-ride bareng Rodalink serentak di seluruh Indonesia tanggal 1 dan 2 April 2023 mendatang. Dapatkan kesempatan belanja hemat di bulan penuh berkah dengan diskon hingga 50% untuk pembelian jersey, short, helm, glove dan masih banyak lagi dengan merek-merek perlengkapan sepeda ternama. Stok terbatas, riders!
Nantikan juga event riding bareng Rodalink lainnya di kota kamu ya!
Temukan Semua Kebutuhan Bersepeda di Rodalink:
