Meningkatnya minat bersepeda di Indonesia membawa kita kepada berbagai teknik untuk meningkatkan performa bersepeda, salah satunya adalah trainer. Trainer adalah perangkat yang dipasangkan ke sepeda sehingga kamu dapat latihan bersepeda di dalam ruangan. Lalu, apa yang ada dikepalamu saat membaca istilah smart trainer? Jika dua kesatuan kata ini memberikanmu gambaran mengenai seorang pelatih yang cerdas, jawabanmu nyaris benar. Sebagaimana trainer biasa yang mampu mengubah pengalaman bersepeda di taman menjadi mungkin dilakukan di ruang tamu mungilmu, smart trainer juga akan menawarkan napas segar pada setiap kayuhanmu.
Apa Smart Trainer itu?
Kata “smart” mengindikasikan bahwa alat ini berhubungan erat dengan teknologi. Setelah sepedamu terpasang dengan si alat cerdas ini dan terkoneksi dengan platform seperti Zwift, Rouvy, TrainerRoad, dan lainnya, kamu bisa merasakan sensasi bersepeda dengan begitu nyata tanpa meninggalkan rumah. Bersepeda di jalan menanjak? Bisa. Tanah berlumpur? Bisa. Menuruni lembah? Bisa. Tak ada ekspektasi terlalu tinggi selagi ada smart trainer yang mendukungmu.
Too good to be true? Nope! Mari kita bicara rahasia dibaliknya.
Smart trainer bekerja dengan ANT+ dan Bluetooth. ANT+ adalah frekuensi nirkabel standar bersepeda yang bisa terkoneksi dengan lebih dari satu peranti. Kedua jaringan inilah yang membuat smart trainer bisa melakukan hal yang trainer biasa tidak bisa: mendeteksi performa setiap kayuhanmu (dalam watt), juga mengatur resistensi sesuai keinginanmu. Dengan begitu, kamu bisa merasakan setiap perubahan tingkatan secara real time. Alat ini membawamu seolah sedang gowes di perbukitan. Bedanya, kamu tak akan tersasar. Apa yang kamu lihat di layar adalah apa yang kakimu alami.
Smart trainer tentunya merupakan solusi sempurna untuk menghabiskan waktu selama pandemi tanpa mengorbankan kesehatan dan hobimu. Ditambah lagi dengan musim hujan yang semakin gencar menunjukkan kehadirannya, smart trainer memastikan staminamu tetap terjaga tanpa berurusan dengan udara dingin atau tanah basah.
Kenapa harus Smart Trainer?
1. Tak ada batasan
Pernahkah kamu beratribut lengkap dengan jersey terang, helm rapat, serta sepatu terikat, hanya untuk menyaksikan hujan deras yang menggagalkan jadwal rutin bersepedamu? Atau berniat berlatih di luar rumah, akan tetapi masih takut berada dekat kerumunan? Hey, Smart trainer membasmi semua keterbatasan itu! Tak peduli apa pun kondisi di luar, performamu akan masih sama baiknya karena trainer ini menjamin tak akan ada satu latihan pun yang terganggu.
2. Melatih performa
For serious cyclists out there, trainer adalah pelatih sempurna untuk melatih performa. Berkat teknologi yang canggih, alat ini mampu mengukur setiap pergerakanmu dengan akurat; mulai dari kecepatan, ketahanan, mencatat heart rate, cadence (perputaran kaki per detik), sampai speed (kecepatan bersepeda). Dengan begitu kamu bisa lebih mudah mengetahui bagian-bagian mana yang perlu ditingkatkan sehingga targetmu bisa tercapai. Menjadi pesepeda profesional bukan lagi mimpi.
3. Kendali ada padamu
Ingin merasakan bersepeda pada berbagai jalur yang bervariasi dari berbagai belahan dunia? Dengan Zwift, kendali itu ada di tanganmu! Zwift adalah program pelatihan fisik serta bersepeda daring yang memungkinkan pengguna berinteraksi, berlatih, dan bersaing di dunia virtual. Begitu trainermu yang canggih itu terkoneksi dengan Zwift, kamu bisa memilih satu dari sembilan dunia yang masing-masingnya menyediakan berbagai rute untuk bermain. Ingin mengayuh digabungkan jalur berbukit dan jalan datar dengan putaran ganda? Pilih Figure 8 di Watopia. Ingin berlatih sembari menjelajahi vila-vila kecil yang menakjubkan di pegunungan, tepi laut, dengan bunga matahari di sepanjang jalur? Coba rute Douce France di France. See? Kamu akan enggan berhenti berlatih setelah ini. Oh ya, jangan kaget jika tiba-tiba kayuhanmu terasa lebih berat saat jalanan menanjak, dan sebaliknya, terasa terbang saat jalanan menurun; semua yang kamu lihat di layar terintegrasi secara otomatis dengan smart trainermu.
4. Hiburan
Smart trainer tak akan membiarkan bersepeda menjadi membosankan. Selama menggunakan aplikasi yang sama, para pengguna bisa gowes bersama dan bahkan membuat acara virtual ride, misalnya. Seolah itu belum cukup menyenangkannya, si smart trainer mengizinkan kamu mengajak siapa pun untuk bergabung tanpa peduli mereka dari penjuru dunia yang mana. Menakjubkan, bukan?
Smart Trainer yang Mana?
Dengan semakin maraknya smart trainer di pasaran yang menjanjikan fitur-fitur menggiurkan, tentu menjadi semakin sulit menemukan yang terbaik. Nah, jika kamu ingin ikut nyemplung ke dalam tren ini dan merasakan sensasinya, setidaknya ada dua smart trainer yang tak akan membuatmu kecewa. Let’s check them out!
1. Trainer Direto XR
Saat pertama kali mengeluarkannya dari kotak, Trainer Direto XR hadir dalam kondisi terlipat. Fitur ini tentunya sebuah anugerah bagi mereka yang mengaku tak punya cukup ruang untuk menyimpannya. Ketika sudah terpasang sempurna, kamu akan segera menyadari platformnya yang cukup lebar. Artinya, kamu bisa bersepeda santai, berbalap ria, bahkan mendaki gunung virtual tanpa khawatir goyang apalagi roboh. Lebih dari itu, yang membuat trainer ini layak dicoba para goweser dan gowesist adalah kenyamanannya. Begitu mencobanya, rasanya seperti menemukan jalanan beraspal mulus setelah berjam-jam menyusuri makadam: super nyaman, mulus, dan tidak berisik. Jika dilihat dari spesifikasinya, trainer ini cukup mengesankan. Direto XR dapat menyimulasikan elevasi hingga 24 persen dengan daya maksimum sebesar 2.300 watt. Selain itu, pengukur daya internalnya akurat hingga +/- 1.5 persen, serta dapat mengukur hingga 220 titik data per langkah pedal. Superb!
2. Trainer Suito T
Mari kita beralih ke Trainer Suito T. Berasal dari produsen yang sama yaitu Elite, Suito T digemari karena menawarkan pengalaman bersepeda realistis, akurat, dan menyenangkan. Trainer interaktif ini dengan mudah mengikuti medan aplikasinya; kekuatan kakimu diuji saat medan menanjak, dan sebaliknya, kamu bisa mengistirahatkannya sejenak saat jalanan menurun. Jika kamu menyukai kemudahan, trainer ini hadir dengan model wheel off sehingga yang perlu kamu lakukan hanyalah melepas ban belakang sepeda kesayanganmu dan memasangnya di trainer sehingga tidak perlu membeli ban khusus. Yay! Sebagaimana kebanyakan smart trainer, Suito T kompatibel dengan aplikasi Zwift. Tapi kamu juga bisa menggunakan aplikasi bawaan dari Elite yaitu myEtraining untuk mengatur pola latihanmu sendiri. Menyoal spesifikasi, Suito T mampu menyimulasikan elevasi hingga 15 persen dengan daya maksimum sebesar 730 watt. Selain itu, pengukur daya internalnya akurat hingga +/- 2.5 persen, melampaui Direto XR.
Ketika bersepeda di luar, rasanya sulit untuk mencapai target spesifik yang sudah kamu rancang diresolusi awal tahunmu atau melakukan sesi latihan tertentu; entah itu cuaca, persimpangan macet, jalan bergelombang, atau cuaca buruk. Hey, mungkin itu pertanda bahwa sudah saatnya kamu berinvestasi ke smart trainer berkualitas yang tak akan berhenti membantumu mencapai angka-angka itu.
Baca artikel: 5 Tips Mudah Agar Pesepeda Pemula Dapat Bersepeda Lebih Lama
Jadi, tunggu apalagi? Pilih smart trainer yang paling sesuai dengan kebutuhanmu dan rasakan sendiri bagaimana ia mengubah hidupmu!
